config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

5W Verlag GmbH

Oreo

เครื่องมือติดตามการอดอาหารเป็นระยะทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ผอมลงอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีขึ้น! เข้าร่วมชุมชนของเราที่มีผู้คนมากกว่า 3 ล้านคน ลดน้ำหนักด้วยวิธีรางวัลโนเบล ไม่ต้องนับแคลอรี่อีกต่อไป แค่นับชั่วโมง!

แอพ Intermittent Fasting ทำให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นด้วยการฝึกสอนและสูตรอาหารประจำวันที่ช่วยต่อต้านอาการหิว! ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร! สูตรอาหารสำหรับมื้ออาหารนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการในลักษณะที่คุณจะไม่รู้สึกอยากอาหารในภายหลัง - ในระหว่างช่วงอดอาหารที่รวดเร็ว

สูตรอาหารเฉพาะ: คุณสามารถเลือกสูตรอาหารมังสวิรัติ มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน หรือถ้าคุณกินทุกอย่างก็ได้ ง่าย ๆ เลือกว่าคุณทานอาหารพิเศษเช่น คีโตหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณจะได้รับการรวบรวมสูตรอาหารที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ - โดยไม่ต้องควบคุมอาหารและรสนิยม!

เข้าถึงร่างกายในอุดมคติของคุณด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยและปรับปรุงสมรรถภาพและสุขภาพของคุณ! เริ่มตอนนี้และดาวน์โหลด Intermittent Fasting tracker!

ใช้ตัวติดตามการอดอาหารเป็นช่วงฟรีพร้อมการแจ้งเตือนสำหรับการอดอาหารและเวลารับประทานอาหารของคุณ! แผนของคุณ - ทำได้ง่าย แอปอดอาหารที่จะพาคุณไปสู่ความสำเร็จโดยไม่ต้องอดอาหาร!

แอปการอดอาหารฟรี (ayuno intermitente gratis) มีฟังก์ชันดังต่อไปนี้:
* Fasting Tracker (ตัวจับเวลาเร็ว): กินได้เมื่อไหร่ อดอาหารได้เมื่อไหร่?
* เวลาและช่วงเวลาส่วนบุคคล (16:8 - 23:1) แผนการปรับแต่ง: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* Water-Tracker - คุณดื่มเพียงพอหรือยัง? เราเตือนคุณ! คุณควรดื่มมากแค่ไหน? เราจะคำนวณให้คุณ!
* สถิติความสำเร็จของคุณ: น้ำหนักและการวัด เครื่องคิดเลข BMI สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
* ข้อความ Push ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการติดตาม!

ข้อดีของ If-app Premium:
* รับคำแนะนำและเคล็ดลับทั้งหมดเพื่อรวมการอดอาหารเป็นระยะเข้ากับชีวิตของคุณ
* บทเรียนรายวันจะพาคุณก้าวไปอีกขั้นทุกวัน ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงมืออาชีพ
* บทเรียนแบบองค์รวม: โภชนาการ เคล็ดลับ การออกกำลังกาย กีฬา จิตใจ และการนอนหลับ
* ความรู้ที่ครอบคลุมพร้อมพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และหลักฐานสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
* กับดักลดความอ้วนที่ใหญ่ที่สุดถูกเปิดเผยอย่างถาวร
* บูรณาการบูสเตอร์ลดความอ้วน
* แผนต่อต้านโยโย่!
* งานประจำวันเพื่อความสำเร็จมากยิ่งขึ้น - ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
* แอพลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
* สำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
* สูตรอาหารที่เติมเต็มให้คุณมีความสุขและช่วยลดน้ำหนัก
* แผนโภชนาการ

แรงจูงใจ
* เข้าร่วมกลุ่ม Facebook พิเศษและเชื่อมต่อกับผู้ที่ต้องการผอมและลดน้ำหนัก - ทำอย่างรวดเร็วร่วมกับผู้อื่น
* การสนับสนุน คำแนะนำ และสูตรอาหารเพิ่มเติมจากชุมชน
* ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์: เมื่อร่วมมือกัน จะสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว!
การสนับสนุนส่วนบุคคล
* ผู้เชี่ยวชาญของเราตอบเป็นรายบุคคลและช่วยเหลือทุกคำถาม: support@intervall-fasten.com

ข้อดีของการอดอาหารเป็นระยะ:
* เร่งการเผาผลาญไขมัน
*ไขมันสำรองในร่างกายถูกใช้หมด
* ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
* ร่างกายล้างพิษและกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่เริ่มเคลื่อนไหว
* กระบวนการชราช้าลง: ผิวสวยขึ้น ดูอ่อนกว่าวัย
* อาการอักเสบและภูมิแพ้ลดลงได้
* ช่วยเพิ่มสมาธิ
* ปรับปรุงพลังงานและสุขภาพโดยรวมของคุณ

การอดอาหารเป็นระยะฟรี (ayuno เป็นระยะ ๆ ฟรี): ใช้ตัวติดตามการอดอาหาร ตัวจับเวลาเร็ว จัดระเบียบเวลา รับการแจ้งเตือนแบบพุช รับการแจ้งเตือน ติดตามความคืบหน้าและความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ

แอปอดอาหารฟรีไม่ใช่การควบคุมอาหาร แต่เป็นโปรแกรมที่เปลี่ยนชีวิต: มันจะเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อการรับประทานอาหารและตัวคุณเองอย่างถาวร

รับตัวติดตามที่รวดเร็วอย่างง่าย {ayuno intermitente gratis)

คุณสามารถเข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ด้วยการซื้อภายในแอปภายในแอป If-app

ข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวของ If-app:
https://intervall-fasten.com/agb/

Fasting Tracker สำหรับการลดน้ำหนัก! จับเวลาด่วนอย่างง่ายพร้อมสูตรอาหารและแผนมื้ออาหาร

If: Intermittent Fasting 16:8

เวอร์ชั่นล่าสุดของIf: Intermittent Fasting 16:8

เวอร์ชั่นอื่น